Praxis für ganzheitliche Atemerfahrung,

Fasten, Entspannung und Meditation

Bitte schauen Sie sich auf dieser Homepage um. Ich freue mich, wenn Sie sich durch die einzelnen Seiten dieser Homepage klicken und diese Ihr Interesse finden. Vielleicht mögen Sie auch in den verschiedenen Texten >> lesen, die die Methoden der Arbeit beschreiben und näher erläutern.

Neben verschiedenen Kursen und Workshopsn sowie therapeutischen Einzelstunden für Klienten, die in der Praxis in Clausen stattfinden, biete ich auch weitere Veranstaltungen für Interessierte an unterschiedlichen Orten in Südwestdeutschland und in Berlin an. Hinzu kommen Fortbildungen für Dozenten und Mitarbeiter/innen von Betrieben, Firmen, Gesellschaften und Behörden. Unter Workshops >> finden Sie Einzelheiten hierzu. Aussagen über das therapeutische Ziel der Praxisarbeit finden Sie unter mehr >>.

Ganzheitliche Atemerfahrung bezieht sich auf die Methode des „Erfahrbaren Atems“ nach Professor Ilse Middendorf. Sie weist einige Überschneidungen mit wesentlichen Aspekten des indischen Yoga sowie der Samatha-Meditation auf. Im Zentrum dieser Behandlungsweise steht der natürliche, zugelassene Atem, der gelassen kommen und gehen kann, ohne dass er manipulativ verändert wird. Störungen im Atem und in der Atemfunktion werden erkannt und können durch gezielte Übungen in der Einzelarbeit als auch in der Gruppenarbeit angegangen werden. Über diesen Übungsweg mit dem Atem empfindet und erfährt ein Mensch sich selbst intensiv, so dass heilsame und heilende Wirkungen im Körperlichen, Seelischen als auch im Geistigen erlebt werden können. mehr >>

Entspannung beschreibt den Übungsweg der „Progressiven Muskelentspannung“ nach Dr. Jakobsen. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen von verschiedenen Muskelpartien findet ein Loslassen von körperlichen Anspannungen statt, so dass sich Menschen danach wohler, freier und entspannter fühlen. Die Progressive Muskelentspannung zielt auf die Entspannung des ganzen Menschen ab, so dass infolge auch viele körperliche Stress- und Krankheitsymptome wie u.a. Schlafprobleme und Bluthochdruck gebessert und überwunden werden können. mehr >>

Fasten meint die Fastenmethode von Dr. Lützner und Dr. Buchinger, die in Gruppen in einwöchigen Kursen an landschaftlich schönen Orten in geeigneten Häusern durchgeführt wird. Dadurch, dass nur flüssige Nahrung wie Wasser, Tees und Säfte zu sich genommen und auf feste Nahrung verzichtet wird, wird der Körper als auch die Seele und der Geist gereinigt und man fühlt sich danach leicht und heiter, wie neugeboren und regeneriert. Nebenbei verliert man auch etwas Gewicht. mehr >>

Meditation ist ein achtsamer, geistiger Übungsweg, bei dem der natürliche und zugelassene Atem als Sammlungspunkt im Zentrum der Aufmerksamkeit steht. Die Achtsamkeitsmeditation stammt aus Indien und ist über 2500 Jahre alt. Sie ist frei von religiöser Bindung und kann von jedem interessierten Menschen praktiziert werden. mehr >>

Kontemplation unterscheidet sich von Meditation dadurch, dass der eigene Geist mehr auf seine gedanklichen Inhalte und gefühlmäßigen Aktivitäten ausgerichtet wird. Kontemplation setzt die Fähigkeit zur Achtsamkeit und Konzentration voraus. Es geht bei der Kontemplation darum, die mentalen Inhalte des eigenen Geistes achtsam und bewusst zu erkennen, ohne sich an all diese innerlichen, geistigen Aktivitäten zu verhaften und diese geistig festzuhalten. Auf diese Weise findet ein Prozess statt, durch den Menschen sich von belastenden Problemen und illusionären Sichtweisen befreien können. mehr >>

Die Übungen dieser achtsamen Meditation und Kontemplation basieren auf den Lehren der indischen Samatha- und Vipassanapraxis, die den Geist eines Menschen einerseits beruhigen und befrieden, sowie andererseits klären und umwandeln. Ziel dieser Praxis ist es, sich einen "ledigen Geist" zu erarbeiten, der offen, frei und nicht anhaftend ist und sich in liebevollem und mitfühlenden Kontakt mit den Menschen und Dingen dieser Welt befindet. Ein Geist, der dem Glück nicht mehr weiter im Wege steht. mehr >>

Vielleicht ist ein Seminar oder Kurs unter den angebotenene Veranstaltungen, der Sie anspricht. Sie können sich direkt über einen eMail-Link auf der entsprechenden Seite für eine Veranstaltung der Praxis anmelden. Bei Veranstaltungen, die bei anderen Trägern stattfinden, gehen Sie bitte auf deren Homepage und melden sich dort über deren eMail-Adresse oder auch telefonisch an.

Sollten Sie noch weitere Fragen dazu haben, nehmen Sie bitte über eMail oder Telefon mit mir Kontakt auf. Zögern Sie bitte nicht, dies zu tun. Ich freue mich, mit Ihnen in Kontakt >> zu treten.

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Letzte Aktualisierung:
30. September 2010