Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmethoden
Mit Achtsamkeitsmeditation zu mehr Freude und Wohlgefühl auf Maria Rosenberg
Atemmeditation und Arbeit mit dem Atem ist ein Jahrtausende alter und doch moderner Weg, inneren Bezug zu sich selbst und seinem Leben zu bekommen, wenn durch Stress, Hektik und Überforderung diese Beziehung verloren geht und der Mensch in Depression und Mangel an Sinn zu versinken droht. Diese Art der inneren Arbeit schafft umfassende Verbindung zu einer tief in uns wohnenden Kraft. Unser Leben ordnet und klärt sich, bekommt neuen Sinn. Es geht uns allmählich besser und in unserem  Leben entsteht wieder mehr Freude.

9./10. Mai,  Samstag, 9.30  -  Sonntag, 13 Uhr,   
Maria Rosenberg, Rosenbergstraße 22, 67714 Waldfischbach-Burgalben, Tel. 06333 - 923200, www.maria-rosenberg.de 
                              

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG  –  EIN WEG ZU EINEM ENTSPANNTEN KÖRPER
In entspannter Rückenlage lernen Übende,  bestimmte Muskelgruppen zuerst stark anzuspannen,  um sie an- schließend los zu lassen.  Indem auf diese Weise allmählich unterschiedliche Muskeln gelöst werden, erlebt man eine intensive Entspannung und gelangt in einen Zustand von vertiefter Ruhe und Gelassenheit.

Ab 5. Mai, 10 Wochen
Jeweils dienstags, 19.30 – 21  Uhr
in Clausen 100 €

Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten diesen Kurs anteilig!

Auf körperlicher Ebene wird durch geistige Sammlung auf den Atem als auch durch körperliches Empfinden der inneren Atembewegungen die lebendige Atemfunktion erlebt. Durch wiederholende Praxis stellt sie sich allmählich im gesamten Körper ein. Ist die rechte Atemweise wieder hergestellt, werden alle Körperfunktionen nachhaltig gestärkt und gebessert.

Im Seelischen hilft der absichtslose, zugelassene und bewusst erfahrene Atem, sich wieder mit verborgenen Gefühlen und anderen psychischen Anteilen neu zu verbinden. Emotionen und Gefühle können nach und nach neu bewertet werden. Auf geistiger Ebene werden  Gedanken, Gefühle und andere geistige Aktivitäten und Inhalte mittels Meditation und Kontemplation durch intensive Sammlung auf den zugelassenen  Atem einer tiefgehenden Läuterung unterzogen, die sich nachhaltig und verändernd auf das Leben auswirkt, so dass Menschen heiterer und freudiger, lebendiger und froher werden.
Mittels des Fastens unterzieht sich jemand einer intensiven körperlichen Entschlackung und Reinigung, die sich heilsam und wohltuend, regenerierend und heilend auf den ganzen Menschen auswirkt.

All diese Methoden arbeiten daran, den „Nährboden“ in uns zu bearbeiten, zu entwickeln, zu verstärken oder auch zu reinigen und zu regenerieren, was uns körperlich als auch geistig-seelisch gesund erhält. Nährboden bedeutet, dass alle Kräfte des Menschen in einer harmonischen, entspannten Weise verbunden und energetisch geordnet sind. Der Nährboden ist dann gesund, wenn seine Energien miteinander und nicht gegen einander arbeiten. Krankheiten entstehen, wenn die dynamischen Energien des Nährbodens in uns verstimmt sind und sich in Dissonanz befinden. Gesundheit kann wieder zurückkehren, sobald die Kräfte des Nährbodens wieder gepflegt und stimmig werden und ins rechte Verhältnis kommen. Wissenschaftliche Forschungen bestätigen immer mehr diese Zusammenhänge.

Achtung: Die gesetzliche Krankenkassen fördern Entspannungskurse mit 75 % der Kursgebühren, maximal 75 €.  Alle von der Praxis für ganzheitliche Atemarbeit, Fasten und Meditation angebotenen Kurse fördern und bewirken die Entspannung von Menschen!  Bitte klären Sie mit Ihrer Krankenkasse, ob Sie einen Zuschuss für die umseitig angebotenen Kurse erhalten!