ATMEN - BEWEGEN - ENTSPANNEN - am Abend
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Sind wir gestresst, fühlen wir uns in unserer Haut nicht mehr wohl. Blutgefäße
in der Haut, Skelettmuskulatur, Gehirn und Eingeweide ziehen sich zusammen. Das
Herz steigert die Herzschlagrate und Stresshormone werden ausgeschüttet.
Eine Vielzahl körperlicher und seelischer Symptome treten auf. Wir kommen
im Alltag nicht mehr zur Ruhe, oftmals erleben
wir Schlafschwierigkeiten. Im schlimmsten Falle werden wie krank. In dieser Kursreihe
arbeiten wir daran, Anspannung und Verkrampfung in uns zu erkennen und sie durch
geeignete
Übungen wieder zu lösen. Löst sich die Beklemmung im Atmen und
wird der Körper für den Atem wieder durchlässig, entspannt der
gesamte Mensch, Kräfte regenerieren sich und wir fühlen uns wieder wohler
und gesünder.
| Kurs I: |
donnerstags, ab 26. Jan., |
19.30 - 21.30 Uhr, |
10 Abende |
Clausen, |
110 € |
| Kurs II: |
donnerstags, ab 19. April |
19.30 - 21.30 Uhr, |
8 Abende, |
Clausen, |
88 € |
| Kurs III: |
donnerstags, ab 16. Aug., |
19.30 - 21.30 Uhr, |
14 Abende, |
Clausen, |
154 € |
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Werden alle drei Kurse (32 Termine) zu Beginn gebucht, ermäßigt sich
die gesamte Jahresgebühr von 352 € auf 306 €
Der Kursleiter für diese Entspannungskurse unter dem Thema „Atmen -
Bewegen - Entspannen ist von DAK und Barmer als qualifizierter Kursleiter für
Entspannungskurse
anerkannt. DAK und BEK erstatten bis zu 75 € pro Kurs. Andere Krankenkassen
handhaben Kostenerstattungen ähnlich. Fragen Sie bitte bei Ihrer Kasse nach!
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