VIPASSANA-MEDITATION

Monatlicher Meditationsabend in Saarbrücken

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Vipassana - auch Achtsamkeitsmeditation genannt - ist ein Weg zur Erforschung von Körper und Geist, der zu vertiefter Einsicht in das Wesen der Wirklichkeit führt. Bewußtes, zentriertes Wahrnehmen von Moment zu Moment erlaubt uns, alle Aspekte des Lebens mit zunehmender Sensibilität und Ausgeglichenheit zu erfahren. Bewußtes, sinnerfülltes Leben bedarf eines hohen Grades an Achtsamkeit. Sie verhilft uns, in vielen Situationen des Alltags geistig präsent zu sein, unser Denken zu kontrollieren und in unserem Leben verantwortlich zu handeln. Rechte Achtsamkeit trägt dazu bei, die eigene Geisteskraft so zu lenken und zu meistern, daß verborgene und gehemmte Fähigkeiten unseres Geistes entfaltet werden. Wenn Meditation aufrichtig geübt und praktiziert wird, stärkt und ermutigt sie uns, dass wir uns im Leben achtsamer, liebevoller und engagierter im Kontakt zu anderen Menschen und unserer Umwelt verhalten. Sie hilft, uns entschlossen dem eigenen Inneren zu öffnen. Wir werden fähig, uns aus Gewohntem zu lösen und aus vielerlei Bildern und Strukturen auszusteigen, die nicht mehr hilfreich für uns sind. Wir können inmitten des Lärmes still werden und lernen, uns wirklich Wichtigem und Wesentlichem im Leben zu überlassen.

Kursleiter:	Klaus Eitel, Dipl.-Päd., Atemtherapeut, Heilpraktiker, autorisierter Meditationslehrer
Kurszeiten:	Freitags, von 18:00 - 21.45 Uhr, - 5 UStd am 17. Februar, 23. März, 27. April, 18. Mai, und 8. Juni
Kursort:	VHS-Zentrum, Stengelstraße 10, 66119 Saarbrücken,
Kursgebühr:	25 Euro pro Abend - bei Anmeldung für alle Termine kostet der Abend nur 20 Euro
Anmeldung:	VHS Regionalverband Saarbrücken, Schlossplatz 2, 66119 Saarbrücken, Tel. 0681 - 506-4343 oder 506-4344, Fax 0681 - 506-4390, Kursnummer R 2754 A - E
eMail:	martina.mueller@rvsbr.de
Internet:	www.regionalverband-saarbrücken.de/vhs

Als zusätzliche Einführung in die Thematik findet am Dienstag, den 14. Februar 2012 um 19 Uhr in der VHS Saarbrücken am Schlossplatz ein Vortrag von Klaus Eitel statt. (Kursnummer: R 2753) Zur Verdeutlichung des Themas wird auch ein beeindruckender Film gezeigt.

Thema: Meditation? – Was bewirkt sie und wie geht das?
Meditation ist eine geistige Übungsmethode, die zunehmend auch im Westen bekannt wird und immer mehr Anhänger und Freunde findet. Praktizierende der Meditation bestätigen, dass es ihnen durch die Praxis der Achtsamkeit besser geht und dass sie mit den Schwierigkeiten des Alltags besser zurechtkommen.  So stellt sich die Frage,  was zeichnet Meditation aus und worin liegt die Kraft, die Meditierende erfahren, so dass sie so begeistert über Meditation sprechen?

Durch einen einführenden Kurzvortrag und einen Film in deutscher Sprache mit dem englischen Titel „Doing time - doing vipassana“ ("Zeit absitzen - Vipassana machen") wird verdeutlicht, wie das Denken und Fühlen hunderter Gefängnisinsassen aus Indien positiv und heilsam verwandelt wurde, die sich einer intensiven Meditationspraxis unterzogen haben. 

Weitere Fragen können dann in einem anschließenden Gedankenaustausch besprochen werden. Interessierte sind herzlich dazu eingeladen.