Vipassana-Meditation? -
Was bewirkt sie und wie geht das?

Vortragsabend mit Film in der Volkhochschule Saarbrücken

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Meditation: Wie geht das und was bewirkt sie?

Durch einen einführenden Kurzvortrag und einen Film in deutscher Sprache mit dem englischen Titel „Doing time - doing vipassana“ wird verdeutlicht, wie das Denken und Fühlen hunderter krimineller Gefängnisinsassen aus Indien positiv und heilsam verwandelt wird, die sich einer zehntägigen intensiven Meditationspraxis unterziehrn.

Vipassana ist eine 2500 Jahre alte buddhistische Meditationstechnik, die unabhängig von religiösen Einstellungen von jedem praktiziert werden kann. Vipassana - auch Achtsamkeits- oder Einsichtsmeditation genannt - ist ein Weg zur Erforschung von Körper und Geist, der zu vertiefter Einsicht in die eigene Lebenswirklichkeit führt. Menschen lernen so mit ihrem Leben und seinen Umständen besser klar zu kommen, werden innerlich ruhiger, entspannter und gelöster. Wissenschaftliche Forschungen bestätigen, dass Schlafschwierigkeiten und andere gesundheitliche Probleme vielfach gebessert werden, Alterungsprozesse werden verlangsamt und langfristig können Menschen durch eine grundlegende Änderung der Lebenseinstellung auch glücklicher werden.