MEDITIEREN AM MORGEN (Online-Kurs)
Im oft schnellen Rhythmus des Alltags verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst und zum Moment. In diesem Kurs üben wir, den Geist zu beruhigen und die Aufmerksamkeit liebevoll in die Gegenwart zu führen – dorthin, wo das Leben wirklich stattfindet.
Durch geführte Meditationen, achtsame Körperwahrnehmung und einfache Übungen für den Alltag entsteht ein Raum der Stille und Klarheit. Du lernst, bewusster zu atmen, innezuhalten und dich mit einer Haltung von Offenheit und Mitgefühl dem Jetzt zuzuwenden.
Dieser Kurs lädt dich ein, Schritt für Schritt mehr Präsenz, Ruhe und innere Freiheit in dein Leben zu bringen – ganz natürlich, ohne Anstrengung, im Fluss des gegenwärtigen Augenblicks.
Die Kurse finden dienstags in der Zeit von 7.30 Uhr bis 8.15 Uhr statt. Über Zoom sind alle Teilnehmer/innen mit dem Kursleiter zusammengeschaltet und üben sich in Achtsamkeitsmeditation.
Kursleiter: Klaus Eitel
Kurs I: 9. September – 7. Oktober 2025, jeweils dienstags von 7.30 – 8.15 Uhr,
4 Termine, 16,50 €
Anmeldung bei der VHS Kaiserslautern >>
Kurs II: 28. Oktober – 16. Dezember 2025, jeweils dienstags von 7.30 – 8.15 Uhr,
9 Termine, 37 €
Anmeldung bei der VHS Kaiserslautern >>
