Methoden, um mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag zu finden
„Außen findet er nie,
Anagarika Govinda
was er im Inneren nicht schuf,
Ist doch die Welt nur
ein Spiegel des eigenen Wesens;
Unvollkommen erscheint sie
dem unvollendeten Geist.“
Inmitten der Anforderungen des modernen Lebens sehnen sich viele Menschen nach einem Ort der Stille, nach innerer Ruhe und Präsenz. In diesem Kurs üben wir, den Geist zu sammeln, die Aufmerksamkeit zu schulen und uns selbst achtsam zu begegnen.
Durch einfache, aber wirkungsvolle Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen wir, den Strom der Gedanken zu beobachten, ohne uns von ihm forttragen zu lassen. So entsteht Raum für Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fähigkeit zur Achtsamkeit vertiefen, Stress abbauen und mehr innere Ruhe im Alltag finden möchten – unabhängig von Vorerfahrung.
