Ein Kurs für mehr Leichtigkeit, Präsenz und innere Ruhe
Atme tief durch, komm in Bewegung – und finde in die wohltuende Stille deines Körpers zurück. In diesem Kurs verbinden wir achtsame Atemübungen mit sanften Bewegungen und Phasen der Entspannung. Durch bewusstes Atmen öffnet sich der Raum für innere Klarheit und Gelassenheit, während achtsame Bewegung Verspannungen löst und die Lebensenergie wieder frei fließen lässt.
Gemeinsam erforschen wir einfache, aber wirkungsvolle Wege, um Stress abzubauen, den Körper zu beleben und den Geist zu zentrieren. Die Praxis ist leicht zugänglich und für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Erlebe, wie Atem, Bewegung und Entspannung zu einer Quelle von Kraft, Ruhe und Lebensfreude werden.
Kurs I:
donnerstags, ab 06. Februar bis 10. April, 19.30 – 21.30 Uhr, Praxis in Clausen, 9 Abende, 108 €
Kurs II:
donnerstags, ab 08. Mai bis 03. Juli, 19.30 – 21.30 Uhr, Praxis in Clausen, 7 Abende, 84 €
Kurs III:
donnerstags, ab 28. August bis 09. Oktober, 19.30 – 21.30 Uhr, Praxis in Clausen, 6 Abende, 72 €
Kurs IIV:
donnerstags, ab 30. Oktober bis 11. Dezember, 19.30 – 21.30 Uhr, Praxis in Clausen, 7 Abende, 84 €
Jeder Kurs kann einzeln gebucht werden. Werden alle vier Kurse mit 29 Terminen am Abend auf einmal gebucht und bezahlt, ermäßigt sich die gesamte Kursgebühr von 348 € auf 313 €.
