ACHTSAMES ATMEN – ENTSPANNEN – REGENERIEREN
Ein Kurs für mehr Leichtigkeit, Präsenz und innere Ruhe Zurückfinden in die eigene Mitte Unser Atem ist ein stiller Begleiter – er trägt uns durch …
ACHTSAMKEITSMEDITATION UND INNERE RUHE
„Außen findet er nie, was er im Inneren nicht schuf, Ist doch die Welt nur ein Spiegel des eigenen Wesens; Unvollkommen erscheint sie dem unvollendeten Geist.“
ACHTSAM MEDITIEREN UND BEWUSST LEBEN IM GEGENWÄRTIGEN AUGENBLICK
MEDITIEREN AM MORGEN (Online-Kurs) Im oft schnellen Rhythmus des Alltags verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst und zum Moment. In diesem Kurs üben …
ANKOMMEN IN DER FÜLLE DES LEBENS
Mit dem Atem, Achtsamkeit und Meditation zu spürbaren und nachhaltigen Veränderungen kommen. 15. – 22. Januar 2026 auf der Nordseeinsel Juist Die Nordsee-Insel Juist, ca. …
DEN EIGENEN GEIST ZUR RUHE BRINGEN – EIN INNERLICHER WEG ZUR BALANCE UND RUHE DES GEISTES
Monatlicher Meditationsabend in Saarbrücken Vipassana – auch Achtsamkeitsmeditation genannt – ist ein Weg zur Erforschung von Körper und Geist, der zu vertiefter Einsicht in das …
ACHTSAM MEDITIEREN UND BEWUSST LEBEN IM GEGENWÄRTIGEN AUGENBLICK
MEDITIEREN AM MORGEN (Online-Kurs) Im oft schnellen Rhythmus des Alltags verlieren wir leicht die Verbindung zu uns selbst und zum Moment. In diesem Kurs üben …
RESILIENZ – DAS GEHEIMNIS INNERER STÄRKE
Wie werde ich ein Steh-auf-Männchen?Strategien für ein Leben mit innerer Kraft und in Würde! Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände und schwieriger Verhältnisse, nicht …
NEUE KRAFT FINDEN DURCH BEWUSSTES ATMEN UND ACHTSAMES MEDITIEREN
Es ist ein wesentlicher Unterschied, ob ein Mensch nur mit der Brust atmet oder mit dem gesamten Leib. Manche Menschen wiederum atmen viel zu kurz …
RESILIENZ – DAS GEHEIMNIS INNERER STÄRKE
Wie werde ich ein Steh-auf-Männchen?Strategien für ein Leben mit innerer Kraft und in Würde! Resilienz ist die Fähigkeit, trotz widriger Umstände und schwieriger Verhältnisse, nicht …
REGENERIEREN UND KRÄFTE SCHÖPFEN DURCH ACHTSAMKEITSMEDITATION
„Außen findet er nie, was er im Inneren nicht schuf, Ist doch die Welt nur ein Spiegel des eigenen Wesens; Unvollkommen erscheint sie dem unvollendeten Geist.“